긴장성두통1 헬스 운동 중 생기는 긴장성 두통 어지러움 원인과 해결 두통의 원인과 발생 양상은 매우 다양하여 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우도 많습니다. 하지만 가장 흔한 두통으로 알려진 긴장성 두통은 대부분의 사람들이 한 번은 경험할 정도로 흔한 두통인데요. 뇌혈관이나 척추 디스크 등의 중대한 문제가 아닌 어깨와 목 부위의 근육의 경직으로 심한 두통을 느낄 수 있는데, 이러한 근육의 경직과 과도한 긴장으로 인해 느끼게 되는 두통을 모두 긴장성 두통이라고 합니다. 운동 초보자가 경험하는 긴장성 두통긴장성 두통에서도 그 발생 요인은 다양한데요. 흔하게는 바르지 못한 자세로 수면을 하게 되면 목 주변 근육이 경직되어 아침에 두통을 느끼게 되는 것도 긴장성 두통의 대표적인 예이고요. 일상에서 업무 스트레스나 집중을 요하는 상황에서 지속적인 목 주변 근육의 수축과 긴장의.. 2023. 1. 16. 이전 1 다음
