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겨울철 타이어 공기압 TPMS 경고등 원인 관리 중요성 (보험 긴급출동) 날씨가 추워지면 자동차 타이어 공기압 경고등이 들어오는 경우가 많습니다. 기온이 영하로 떨어지는 겨울철이 되면 매뉴얼상 적정 공기압을 제대로 주입해 놓아도 겨울 내내 경고등이 꺼지지 않는 경우도 흔하지요. 그러나 이러한 공기압 경고등이 들어왔을 때에 무시하지 말고 타이어 바퀴를  직접 점검해 보는 것이 중요합니다.  1. 기온 낮아지면 타이어 TPMS 경고등 들어오는 이유겨울철 기온이 낮아지면 공기압 경고등이 자주 들어오는 이유는 기온에 따른 공기의 압력 관계 때문인데요. 기온이 낮아지면 공기의 부피가 줄어들기 때문에 타이어의 공기압도 낮아지게 됩니다.  공기의 압력은 온도의 영향을 직접적을 받게되는데 기온 약 10도 떨어질 때 타이어 공기압이 약 1 psi 감소한다고 합니다. 여름철 고온의 환경에서 겨.. 2024. 10. 23.
살 빼기 효과 좋은 러닝머신 유산소 운동법, 심박수 최적 강도 설정 뱃살 빼기 위해 다이어트 중이신가요? 살을 빼기 위해 러닝머신을 처음 시작하는 분들을 위해 효과적인 방법을 알려드리겠습니다. 러닝머신 위에서 무작정 달리는 것보다 자신에게 맞는 적절한 운동 강도를 알고 설정한다면 효과적인 지방 연소를 돕고 체력 향상에 튼 효과를 기대할 수 있죠. 심박수 대비 운동 강도에 따른 효과를 살펴보고 본인에게 맞는 유산소 운동 강도 설정하는 방법에 대해 알려드릴게요. 1. 최대 심박수를 확인하고 운동 강도 설정하기운동강도를 설정하기 위해서 자신의 최대 심박수를 확인해야 하는데요. 일반적으로 최대 심박수를 간단한 공식으로 계산할 수 있습니다.    나의 1분당 최대 심박수 = 220 - 본인 나이  예를 들어 30세라면 1분당 최대 심박수를 220-30 190회, 40세면 180회.. 2024. 10. 15.
알레르기 비염 증상과 부비동염 축농증 차이점 경험담 알레르기 비염의 무한 콧물과 재채기 증상으로 힘들어하는 전국의 비염인 들에게는 힘겨운 가을 환절기입니다. 저도 지난 9월 추석 연휴를 기점으로 기다렸다는 듯이 맑은 투명 콧물이 쏟아지기 시작하며 비염의 시작을 알렸는데요. 이러한 비염을 잘 못 관리하면 축농증으로 이어질 수 있습니다. 이번글에서는 비염과 축농증의 차이점과 치료 및 고생 경험담에 대해 이야기해보겠습니다.     비염인들에게 축농증은 어쩌면 친숙한 단어일지 모르지만 축농증 증상을 제대로 심하게 겪어본 환자라면 쉽게만은  볼 수 없는 상당한 불편함과 통증을 유발하는 질환입니다. 의학용어로 '부비동염'이라 불리는 축농증은 비강내의 부비동이라 불리는 텅 빈 공간에 콧물이 고이게 되어 염증과 고름이 생기고 후각이상, 통증 등의 증상을 보이는 것인데요.. 2024. 10. 9.
40대 나이 라식 라섹 수술 포기한 이유, 안경과 노안 (황금근시) 어느 영화 평론가가 방송에서 노안은 정확히 40세가 되면 찾아온다라고 했던 말이 기억납니다. 노안은 40대가 넘어가면서 누구에게나 자연스럽게 찾아오는 신체적인 변화입니다. 저 역시 만 40세가 넘어가자 거짓말처럼 이전에는 선명하게 보였던 가까운 글자를 보는데 피로감과 약간의 불편함이 느껴지기 시작했어요. 이번 글에서는 40대를 지나면서 느낀 근시와 노안 라식 라섹 수술에 대해 이야기해보겠습니다.   1. 근시 안경 착용자의 노안 시작 언젠가부터 가까운 글자를 볼 때 순간적으로 약한 어지러움증이나 피로감이 느껴졌는데, 해가 갈수록 가까운 곳의 글자를 읽기가 힘들어지고 스마트폰의 글자나 이미지가 뭉개져 보이는 노안을 인정할 수 밖에 없는 상황이 되었습니다. 나이 듦의 자연스러운 현상이지만 처음 내가 노안이 .. 2024. 10. 8.
아보카도 후숙하는 방법 : 완벽한 맛을 위한 숙성 타이밍 잡기! 몸에 좋은 슈퍼푸드로 손꼽히는 아보카도를 제대로 즐기기 위해서는 적절한 숙성이 핵심입니다. 많은 아보카도 초보자들이 숙성 타이밍을 잘 못 판단하여 덜 익거나 너무 익어서 먹지 못하는 실수를 하게 되는데요. 이번 글에서는 아보카도 숙성의 중요성, 최적의 숙성방법, 올바른 보관법에 대해 살펴보겠습니다. 목차1.아보카도 숙성의 중요성2. 아보카도 숙성의 올바른 방법3. 숙성중 주의 사항4. 숙성상태 확인하기5. 숙성 후 보관방법6. 주의사항   1. 아보카도 숙성의 중요성아보카도는 수확 후 숙성 기간을 거쳐 먹는 후숙 과일로, 적당히 익어야 맛과 식감이 좋아집니다.  아보카도를 처음 접하는 분들은 이 숙성 타이밍을 제대로 잡기가 쉽지 않아요. 제대로 숙성되지 않아 설익은 상태에서는 과육이 딱딱하고 떫은맛이 나.. 2024. 9. 29.
어린이 통장 해지 방법, 초등 자녀 적금 예금 만기시 필요한 서류 자녀를 위한 첫 통장을 개설한 후 적금이나 예금 만기 시점에 어떻게 처리를 해야 할지 궁금할 수 있는데요. 우리 집 초등학생 자녀의 우리은행 계좌에 넣어 두었던 용돈 통장 적금이 만기 되었다는 알림을 받고 해지를 위해 은행 영업점에 방문했습니다. 그동안 생애 첫 통장 개설 후 세뱃돈 용돈들을 모아두었던 정기 예금과 적금인데 벌써 수백만 원의 꽤나 큰돈이 되었더군요.오늘은 자녀 통장의 해지 방법과 미성년자 어린이의 적금 예금 만기 시 필요 서류에 대해 알아보겠습니다.  1. 친권자 부모가 대리로 자녀 통장 해지시 필요한 서류자녀의 통장을 해지하기 위해서는 우선 친권자 (일반적으로 부모) 모두의 동의가 필요하고 부모가 직접 은행 영업점에 방문해야 합니다. 일발적인 시중 주요 은행의 미성년자 자녀 계좌 해지를.. 2024. 9. 26.
한글 키보드 자판 타자 잘치는 방법, 무료 연습 사이트 프로그램 추천 한글 자판을 입력할 때 아직도 키보드를 보고 한 글자 씩 치고 계신가요? 한글 키보드 입력은 학생 및 직장인의 생산성과 직결되는 문제입니다. 한글 자판에 익숙해지기까지 꽤 시간이 걸릴 수는 있지만, 몇 가지 방법을 통해 꾸준한 연습을 한다면 얼마든지 한글 자판 입력 속도를 향상할 수 있습니다.    1. 손가락의 기본 위치를 익힌다 한글 타자를 빨리 치기 위해서는 키보드의 한글 자판을 먼저 암기해야합니다. 한글 자판 입력은 왼손으로 자음 오른손으로 모음을 치게 되는데요. 각 자음의 위치를 먼저 암기하고 그에 맞는 손가락의 위치를 매칭하여 암기합니다. 모든 키보드의 자판을 보면 Fㄹ 자와 Jㅓ에 작은 돌기가 나와있는 것을 알 수 있습니다.바로 이부분이 검지 손가락이 위치하는 기본 자리입니다. 키보드 타이핑.. 2024. 9. 20.
알레르기 비염 약 알레그라 지르텍 약국 구입 가격 복용기 환절기가 되면 맑은 콧물 재채기 코막힘 눈가려움으로 고생하는 분들 많습니다. 공부하는 학생, 직장인, 자영업, 가족들을 챙겨야 하는 주부님들도 알레르기 비염 증상이 심해지면 일상 자체가 힘들어집니다. 이럴 때 약국에서 쉽게 구입하여 복용할 수 있는 일반의약품으로 지르텍과 알레그라가 있는데요. 이번 시간에는 두 약의 차이점과 복용법에 대해 알아보겠습니다.   1. 대표적인 2세대 알레르기 비염 약 지르텍 Zyrtec성분 : 세티리진염산염 10mg효능, 효과 : 계절성 및 다년성 알레르기 비염, 재채기, 맑은 콧물, 알레르기성 결막염, 눈 가려움증의 완화특징 주의사항 :하루에 한번 복용으로 효과가 지속되지만 졸음을 유발할 수 있다.일과 중 복용한 후 운전이나 기계 조작을 하는 것에 주의하여야 한다.이러한 특.. 2024. 9. 17.
내부 제품 분류용 자체 바코드 생성 프로그램 무료 이용 방법 한국유통물류진흥원에  등록되어있는 유통용 상품 바코드의 생성이 아닌 회사 내부의 물류 관리용도나 매장 가게의 제품 재고 관리용으로 자체 바코드가 필요한 경우도 있습니다. 본 포스팅에서는 소규모 사업자나 셀러들을 위한 자체 상품 분류용 바코드를 어떻게 생성하고 유통물류진흥원 GS1 바코드와 차이점을 알아보겠습니다. 한국유통물류 진흥원 코리안넷 GS1 바코드국내에서 가장 흔하게 사용되는 상품용 바코드의 유형은 EAN-13 타입의 바코드로 일반적인 상품 유통용 13자리 바코드를 가리킵니다. 이 13자리의 번호는 각각 의미가 있는데 앞의 세자리는 국가코드 대한민국 880, 다섯자리는 제조사의 코드 12345, 제품코드 67890, 마지막 1개 숫자인 체크디지트는 앞의 12자리 숫자에 의해 자동 계산으로부여됩니다.. 2024. 9. 10.
초등 어린이 치아 교정치료 후기와 비용 알아보기 우리 집 초등학생 어린이의 경우 치아 성장 속도가 또래보다 느린 편이라 만 8세가 넘어가는 시점에서 위아래 젖니가 빠지기 시작했습니다. 이제 6개 정도 치아가 빠졌고 영구치가 올라와있는 상태인데, 윗니 안쪽으로 들어가야 할 아랫니가 유난히 앞으로 돌출이 되어 치과 검진 후 교정 치료를 받게 되었습니다. 초등 어린이 1차 치아 교정 치료 사례마다 다르겠지만 우리 집 초등 어린이의 경우 아래턱이 작은 편이고 (요즘 어린이들에게서 흔한 케이스라고 함) 그로 인해 영구치가 악궁 (잇몸)에서 충분히 자리 잡을 공간이 부족하여 이가 삐뚤어지는 상황이 있습니다. 쉽게 말해 뻐드렁니를 향해서 가고 있다는 것이지요. 그리하여 치아 교정전문의 선생님과의 상담 후 정밀 검진을 하고 치료계획을 수립하였습니다. 이것은 개인마다.. 2024. 4. 22.
애플 아이디 잠김 미성년 자녀 계정 비활성화 해결 방법 만 13세 미만 미성년자의 애플 아이디의 경우 보호자 부모 동의가 필요 애플 아이디의 경우 만 13세 미만의 미성년자의 경우 아이디를 생성 삭제 하려면 보호자의 동의가 필요합니다. 최초 애플 아이디를 생성하기 위해서는 부모 및 법정 보호자의 동의가 필요하기 때문에 아이디의 삭제와 변경도 보호자의 동의가 필요합니다. 애플 아이디의 미사용 계정보호 - 휴면계정(?) 2년 전 우리 집 초등학생 자녀는 구형 아이폰을 사용하고 있는데, 초등학교에 입학하며 초등학생폰을 사달라는 아이의 요청에 젬폰을 구매했고, 그 폰을 2년 사용했습니다. 그러던 초등 아이가 이제 좀 컸다고 아이폰을 쓰고 싶다고 하네요. 시간 참 빠름을 또 느낍니다. 백 수십만원이 넘어가는 아이폰을 새로 구매하는 것은 초등학생 수준에 과하다고 판단하.. 2024. 3. 6.
남향 동향 서향 북향 집 사무실 장단점 살펴보기 우리나라의 주거용 주택의 경우 대부분 남향을 중심으로 선호합니다. 예전의 주거용 주택의 경우 무조건 정남향을 최우선으로 하였는데, 현대의 아파트와 같은 공동주택의 경우 정남향은 드물고 남동 남서향이 보편적이지요. 주거용 주택이 아닌 업무용 사무실이나 상가 공장등의 상업시설의 경우는 그 업종과 용도에 따라 조금 다른 선택을 하여야 하는데요. 업종의 특성상 직사광선을 피해야 할 수도 이고 반대로 풍부한 일조량을 필요로 할 수도 있습니다. 그렇지만 실제 일반적인 업무용도의 사무실이나 상업시설의 경우는 시설의 임대료나 편의시설, 조망 등의 요소가 우선순위가 되는 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 주택이 아닌 상업시설의 경우를 중심으로 각 남향 동향 서향 북향 방향별 장단점을 살펴보고 업종과 라이프 스타일에 따라 .. 2024. 2. 14.
애플워치 완전 방전, 무한 사과 벽돌 해결하는 방법 얼마 전 휴가 기간중 수영장에 다녀오게 되었는데요. 착용하고 있던 애플워치가 완전 방전 되어 벽돌 모드로 충전이 정상적으로 되지 않는 상황이 발생하였습니다. 온갖 검색에 다양한 방법을 시도하다가 결국 어렵게 애플워치 완전 방전 문제를 해결하게 되었습니다. 애플 워치 완전 방전시 증상 - 레드 스네이크 애플워치를 운동 기록 모드 사용하게 되면 평소보다 배터리 소모량이 많아지게 됩니다. 이번에 수영장에 물놀이를하면서 애플워치를 운동 기록 모드로 사용하여 배터리가 완전 방전되어 애플워치 벽돌이 되는 상태가 되었습니다. 완전 방전 직전에 계속되는 경고 알림을 무시하지 않았다면 이런 고생을 없었을텐데 말이죠. 애플워치 완전 방전 문제가 생겼을 때 수영장 사용으로 인한 침수 문제라고 생각을 했는데요. 생각해보니 수.. 2023. 10. 17.
아이폰15 프로 pro 가격 용량 색상 간단히 정리 아이폰 15 모델의 라인업이 발표되었습니다. 애플은 한국시간 9월 13일 새벽 2시 애플 이벤트를 통해 아이폰 15 시리즈와 애플워치 9 애플워치 울트라 2 제품을 공개했는데요. 그중 많은 사람들이 기다려온 아이폰 15 시리즈의 라인업과 각 용량 및 특징 가격까지 간단하게 정리해 보겠습니다. 아이폰 15 / 프로 시리즈 라인업 및 저장 용량 이번 아이폰 15 와 아이폰 15 pro 모델은 전작인 아이폰 14 라인업과 동일하게 4가지 모델로 구분되어 있는데요. 아이폰 15 / 128GB 256BG 512GB 아이폰 15 플러스 / 128GB 256BG 512GB 아이폰 15 프로 / 128GB 256BG 512GB 1TB 아이폰 15 프로 맥스 / 256BG 512GB 1TB 저장 용량은 일반 모델 128.. 2023. 9. 15.
자동차 쉰 냄새 악취 에바크리닝 비용 가격 알아보기 차량 운행 시 불쾌한 자동차 에어컨 냄새를 느껴보신 적 있을 텐데요. 한여름 에어컨을 강하게 틀고 운행을 할 때는 느끼지 못한 악취가 요즘과 같은 환절기에 에어컨을 약하게 운행하거나 송풍으로 전환했을 때 심하게 올라오는 경우가 있습니다. 이것은 일반적인 가정용 에어컨의 경우도 마찬가지인데요. 냉방 운전 중 송풍으로 전화하게 되었을 때 쉰 냄새나 쿰쿰한 냄새 발생하는 이유와 해결 방법 비용에 대해 알아보겠습니다. 자동차 에어컨 냄새의 다양한 원인을 알아보자 지동차 에어컨 송풍구를 통해 나오는 특유의 쉰 냄새 식초 냄새 쿰쿰한 냄새 등의 악취는 몇가지의 원인이 있습니다. 원인을 정확히 파악하여야 해결이 가능하겠지요. 1. 대표적으로는 에어컨의 냉각기인 에바포레이터가 곰팡이로 오염된 경우 2. 자동차의 외기 .. 2023. 9. 6.
건강 다이어트 식품, 병아리콩 효능 삶는 방법 고단백 저칼로리 다이어트 식품으로 각광받고 있는 식재료 병아리콩 맛있게 삶는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 병아리콩의 효능 효과 고단백 저칼로리 영양 성분 울퉁불퉁한 모양에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어 병아리콩으로 불리고 있습니다. 영어권에서 칙피 Chick Pea로 불리며 그 명칭을 그대로 가져와 병아리콩으로 불립니다. 기원전 7500년 전부터 중동 지역에서 재배한 인류 역사상 가장 처음으로 재배된 콩류 중의 하나라고 알려져 있습니다. 100g 당 19g 정도의 단백질 함유량과 칼슘 비타민C 마그네슘 철분등의 영양소를 함유하고 있을 정도로 풍부한 영양을 함유하고 있으며 삶았을 때 맛이 밤과 비슷한 고소한 맛의 풍미가 있습니다. 삶은 병아리콩은 대표벅인 고단백 저칼로리 식품으로 맛도 좋기 때문에 .. 2023. 7. 18.
젓니 빠지는 시기, 유치 늦게 빼면 덧니 될까? 초등학생 어린이 젖니 빠지는 시기는 언제일까. 부모의 입장에서 볼 때 아이 친구들은 이미 유치가 빠져서 영구치가 나오는데 우리 아이만 아직 영구치가 나오지 않는다면 무척 걱정스럽습니다. 영구치 결손이 없는지 확인 먼저 우리 집 초등학생 어린이의 경우 성장 속도가 빠르지 않은 편이라 유아기 때 젖니가 굉장히 늦게 낮었고, 젖니가 빠지는 시기도 굉장히 늦어 이제 만 8살이 된 시점에 아직 젖니가 빠지지 않았습니다. 얼굴과 턱이 작은 편이라 치아에 문제가 있지 않을까 부모의 입장에서 슬슬 불안할 수박에 없었는데요. 학교 치아 건강검진 때 치아 엑스레이 촬영을 해보니 영구치 씨앗을 모두 정상적으로 자리하고 있었습니다. 최근에는 여러 가지 환경적인 요인으로 영구치 결손이 있는 어린이의 경우도 많다고 하니 만 5~.. 2023. 7. 10.
자동차 에어컨 식초 쉰 냄새 악취 없애는 방법 날씨가 더워지면서 자동차 에어컨을 오랜만에 가동했을 때 시큼한 식초 냄새와 같은 악취로 불쾌감을 느낀 경우가 있을 것입니다. 이러한 현상은 크게 구분해 보았을 때 에어컨 공조 필터의 오염과 에어컨의 냉각 기능을 담당하고 있는 에바포레이터의 오염으로 인한 현상으로 정리할 수 있습니다. 자동차 에어컨 악취가 발생하는 원리를 이해하자 자동차 에어컨을 가동했을 때 식초 냄새와 같은 쉰 악취가 발생한다면 에어컨 냉풍 가동 시 냉각된 에바포레이터 공조 라인에 에어컨 가동이 끝난 직후 외부 더운 공기가 맞닿을 때 발생하는 이슬 맺힘 현상에 의한 습기가 원인이라고 할 수 있습니다. 공조 라인에 습기가 발생하고 그 습기가 마르지 않고 계속 방치가 된다면 결국 곰팡이 균이 발생하게 되어 악취를 유발하게 됩니다. 환풍기가 .. 2023. 5. 17.
하이패스 카드 룸미러 중고차 단말기 명의이전 등록 방법 중고차를 구매 했다면 해야할 일 중 하나인 하이패스 룸미러에 내 하이패스 카드를 등록하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 기존에 사용하던 선불식 혹은 후불식 하이패스 카드가 있다면 반드시 신규로 사용할 하이패스 룸미러 단말기 명의 변경 후에 정상적으로 사용이 가능합니다. 사용하는 하이패스 카드가 없다면 신규 구입 및 신청을 해주시고요. 중고차 하이패스 룸미러 단말기 명의 변경하는 가장 간단한 방법 중고차 하이패스 룸미러 단말기의 명의 이전 등록을 위해서는 하이패스 룸미러 단말기의 16자리 발행 번호를 확인하여야 합니다. 단말기 볼륨 버튼을 길게 누르면 음성 안내로 기기 제조번호 16자리 - 발행번호 16자리 - 차종 - 발행일 - 만료일 - 차량번호 순서대로 안내가 되는데요. 하이패스 룸미러 단말기의 볼륨 .. 2023. 3. 29.
헬스 운동 중 생기는 긴장성 두통 어지러움 원인과 해결 두통의 원인과 발생 양상은 매우 다양하여 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우도 많습니다. 하지만 가장 흔한 두통으로 알려진 긴장성 두통은 대부분의 사람들이 한 번은 경험할 정도로 흔한 두통인데요. 뇌혈관이나 척추 디스크 등의 중대한 문제가 아닌 어깨와 목 부위의 근육의 경직으로 심한 두통을 느낄 수 있는데, 이러한 근육의 경직과 과도한 긴장으로 인해 느끼게 되는 두통을 모두 긴장성 두통이라고 합니다.   운동 초보자가 경험하는 긴장성 두통긴장성 두통에서도 그 발생 요인은 다양한데요. 흔하게는 바르지 못한 자세로 수면을 하게 되면 목 주변 근육이 경직되어 아침에 두통을 느끼게 되는 것도 긴장성 두통의 대표적인 예이고요. 일상에서 업무 스트레스나 집중을 요하는 상황에서 지속적인 목 주변 근육의 수축과 긴장의.. 2023. 1. 16.

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